Freundschaft mit unserem Körper
Im Alltag bewegen wir uns viel im Kopf, wenn wir über unseren Weg nachdenken, über das, was wir wollen oder was wir gut können. Das ist wertvoll und auch gut. Doch wenn wir nur im Kopf sind, dann gibt es ein paar Stolpersteine, die uns eher behindern statt unterstützen, unser Potenzial zu erforschen und zu leben. Denn nur wenn wir unseren Körper miteinbeziehen, können wir unser Potenzial erforschen und ausdrücken.
Wichtige Entdeckungen
- Unser Körper gibt uns wichtige Signale über die somatischen Marker.
- Stress blockiert den Zugang zum Potenzial.
- Wenn wir unser Potenzial unterdrücken, zeigt sich das im Körper über Symptome.
«Mit unserem Körper Freundschaft zu schliessen ist wichtig, um unser Potenzial zu erforschen und auszudrücken.» Christina
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Buchtipp: Dr. Gabor Maté, Wenn der Körper nein sagt, Wie verborgener Stress krank macht und was Sie dagegen tun können, Narayana Verlag. ISBN: 978-3-96257-174-0
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