Warum es nicht reicht, dass die Gefahr vorüber ist
Als Menschen haben wir unseren Fokus im Alltag oft auf den Dingen, die nicht so gut laufen. Abends erzählen wir unseren Lieben weniger, was wir über den Tag Schönes erlebt haben, sondern mehr worüber wir uns geärgert haben. In dieser Folge widmen wir uns der Frage, warum es aus Nervensystem-Sicht gerade in Stresssituationen hilfreich sein kann, sich bewusst mit den Signalen der Sicherheit zu beschäftigen.
Wichtige Entdeckungen
- Unser Nervensystem bewertet Gefahren- und Sicherheitssignale anhand von vielen Informationen.
- Warum Vogelgezwitscher unsere Nervensystem Sicherheit signalisiert.
- «Negativity bias» ist unsere Neigung, uns von Schlechtem stärker beeinflussen lassen.
«Signale der Sicherheit können uns in der Selbstfürsorge unterstützen.» Christina
DEIN WEG ZU EINEM LEBEN OHNE MIGRÄNE!
Überarbeitet und ergänzt
Im Online-Programm migräne.frei lade ich dich ein, deine Migräne aus ganz unterschiedlichen Perspektiven zu erforschen und für dich persönlich herauszufinden, welche der Übungen, Tools und Regulationsangebote für dich und deinen Körper funktionieren.
Denn nicht alles passt für jeden Menschen. Deshalb sei kritisch, probiere aus und wähle für dich ganz individuell aus dem bunten Angebot - in das all meine Erfahrungen als Coach und Craniosacral Therapeutin in der Begleitung von Klientinnen und Klienten mit Migräne eingeflossen ist. Neu ergänzt mit den neuesten Erkenntnissen zum Thema Migräne und Trauma.
